• Trang chủ
  • Tin Tức
    • Truyền Hình Trực Tiếp
    • Phật giáo trong nước
    • Phật giáo thế giới
    • Xã hội
    • Thông báo
  • Phật Học
    • Thiền tông
    • Tịnh độ
    • Nghiên cứu
    • Mật tông
    • Phật học ứng dụng
    • Phật pháp căn bản
    • Vấn đáp Phật pháp
  • Hoằng Pháp
    • Gia đình Phật tử
    • Phật giáo & tuổi trẻ
    • Khóa tu cho người bận rộn
    • Du lịch tâm linh
  • Văn Hoá
    • Thơ ca
    • Tùy bút
    • Văn học
    • Nghệ thuật
    • Truyện Phật Giáo
    • Nghi lễ - tập tục
    • Ẩm thực Phật Giáo
  • Đời Sống
    • Sự kiện
    • Chia Sẻ
    • Sức khỏe
    • Nhân vật
    • Danh Tăng
    • Nghệ thuật sống
    • Công tác từ thiện
    • Giới thiệu sách mới
  • Pháp Âm
    • Nhạc - ĐĐ.Thích Thiện Mỹ
    • Thuyết giảng
    • Kinh tụng
    • Audio Phật giáo
    • Phật Giáo Đồng Nai TV
    • Ký sự Sen Vàng
  • Tự Viện
    • Miền Bắc
    • Miền Trung
    • Miền Nam
    • Tây Nguyên
    • Quốc tế
  • Truyền Hình Trực Tiếp
  • Ấn Phẩm Sen Vàng
    • Xuân
    • Phật đản
    • Vu lan
    • Thiết Kế Phật Giáo
Menu
Menu
  • Trang chủ
  • Tin Tức
  • Phật Học
  • Văn Hoá
  • Đời Sống
  • Ấn Phẩm Sen Vàng
  • Truyền Hình Trực Tiếp
  • Pháp Âm
  • Tự Viện
  • Hoằng Pháp
  • Trang chủ

  • Phật Học

  • Phật học ứng dụng

Bình an với Thiền

Ngày đăng: 10:20:00 10-12-2020 . Xem: 3294
Hãy nói những điều sau đây cho bản thân và những người thân yêu của bạn.
Nhắm mắt lại và hít một hơi, tôi hít vào bằng mũi rồi thở ra bằng miệng. Tôi hít một hơi khác thật sâu và thở ra thật sạch. Tôi hạ thấp vai mình xuống và thư giãn, thả lỏng toàn thân.

Tôi dễ dàng nép vào chính mình khi giải phóng bất kỳ nhu cầu nào để trở thành ai đó hoặc để đạt được điều gì đó. Tôi chỉ đơn thuần là tôi, một cơ thể và tinh thần sống còn trong một thế giới có nhiều phiền nhiễu và hoài nghi.

ngoithien 2.jpg
Ảnh minh họa

Gác lại tất cả mọi thứ, tôi tuyên bố lần này, và đi sâu vào bản thân đích thực của tôi. Việc cắt giảm nhu cầu rất dễ dàng và tự nhiên khi tôi rũ bỏ mọi sự giả vờ sống một cách đặc biệt. Tôi là cái tôi đang có, tôi cảm thấy những gì tôi cảm thấy được, tôi hoan nghênh tất cả và tin tưởng vào quá trình tự nhiên.

Đặt chính mình vào trung tâm cảm xúc, tôi cho phép chúng tuôn trào như mở vòi để dòng nước của đời sống cuốn trôi những tàn dư trải qua cuộc sống. Nỗi buồn, niềm vui, sự giận dữ, cơn thịnh nộ, sự ghen tỵ, hạnh phúc, bất cứ điều gì xuất hiện trên bề mặt và được ôm ấp như một hương vị thoáng qua của cuộc sống. Mỗi giọt rơi xuống như một minh chứng cho sự sống, để có được khả năng cảm nhận của con người và có khả năng tâm linh để nhìn xa hơn.

Tất cả mọi thứ đã không quan trọng tại thời điểm này. Tôi mải mê với toàn bộ con người thực sự là tôi. Tôi tỉnh thức với sự liên tục thay đổi cảm xúc của mình. Niềm vui và nỗi buồn, tiếng cười và nước mắt, sự sợ hãi và sự can đảm. Tất cả là của tôi mà không phải của tôi. Đó chính là cuộc sống tự chảy qua tôi theo các mùa chuyển tiếp. Với những thăng trầm. Với vẻ đẹp và sự xấu xí. Tôi chào đón tất cả, và chống lại làm chúng tan đi. Sự tan rã này tạo ra không gian. Không gian mở, không gian trống. Không gian có chiều sâu để thuộc về tôi.

Tôi bao la như vũ trụ và sâu thẳm như đại dương. Năng lực của tôi để trải nghiệm cuộc sống là tinh khiết và quan trọng. Trải qua tất cả, tôi cảm nhận được bản chất tự nhiên của tôi. Đó là một thứ duy nhất, tôi thấm nhuần nguồn năng lực để tạo ra, để chữa lành, để biến đổi. Làm sao tôi có thể quên một cái gì đó rất quan trọng? Làm thế nào tôi có thể từ bỏ bản chất của mình để giả vờ tôi không có gì hơn cái thân xác tôi? Tôi để các nghi vấn trôi qua và nắm lấy bản chất. Giống như tất cả sáng tạo, thật kỳ diệu tôi cũng là một dấu ấn với khả năng cho phép mầu.

Tôi là tâm thức đã tìm cách sinh ra trong thân thể cụ thể này vào thời điểm cụ thể này. Tôi là năng lượng đang tự cháy như một ngôi sao phát ra ánh sáng được nhìn thấy. Tôi là độc bản đi trên hành tinh này mang mục đích đặc biệt của nó.

Tôi là tôi… với tất cả nhược điểm và tất cả tài năng của mình!

Tôi là tôi…, con người trần thế, con người vĩnh cửu, là một phép mầu!

Dương Đức - Báo Giác Ngộ
(Lược dịch theo Finding Peace Meditation, www.DrDebSandella.com)
Các Tin Khác
  • TỪ BI MÀ KHÔNG HÀNH ĐỘNG CHỈ LÀ MỘT TỪ VỚI BỐN CHỮ CÁI

    TỪ BI MÀ KHÔNG HÀNH ĐỘNG CHỈ LÀ MỘT TỪ VỚI BỐN CHỮ CÁI

  • THẬN TRỌNG ĐÁNH GIÁ SÁM HỐI CHÂN THÀNH HAY GIẢ TẠO

    THẬN TRỌNG ĐÁNH GIÁ SÁM HỐI CHÂN THÀNH HAY GIẢ TẠO

  • THỦ TƯỚNG ẤN ĐỘ MODI: TƯ TƯỞNG ĐỨC PHẬT HIỆN RẤT PHÙ HỢP KHI NHÂN LOẠI ĐỐI MẶT VỚI KHỦNG HOẢNG COVID-19

    THỦ TƯỚNG ẤN ĐỘ MODI: TƯ TƯỞNG ĐỨC PHẬT HIỆN RẤT PHÙ HỢP KHI NHÂN LOẠI ĐỐI MẶT VỚI KHỦNG HOẢNG COVID-19

  • NHÌN ĐẠI DỊCH BẰNG MẮT TUỆ - TÂM TỪ

    NHÌN ĐẠI DỊCH BẰNG MẮT TUỆ - TÂM TỪ

  • Ý nghĩa Phật đản PL.2565 – DL.2021 của Hòa thượng Phó Chủ tịch HĐTS, Trưởng Ban Hoằng pháp Trung ương

    Ý nghĩa Phật đản PL.2565 – DL.2021 của Hòa thượng Phó Chủ tịch HĐTS, Trưởng Ban Hoằng pháp Trung ương

Thiền tông

Bồ Đề Đạt Ma và giá trị siêu việt của Thiền Tông Việt Nam

Bồ Đề Đạt Ma và giá trị siêu việt của Thiền Tông Việt Nam

  • 11 điều cần lưu ý khi tập Thiền

    11 điều cần lưu ý khi tập Thiền

  • Thiền và làm chủ bản thân

    Thiền và làm chủ bản thân

Tịnh độ

Đồng Nai: Khóa tu niệm Phật

Đồng Nai: Khóa tu niệm Phật "Một Ngày An Lạc"

  • Thông điệp Hộ pháp từ một bàn tay

    Thông điệp Hộ pháp từ một bàn tay

  • Niệm Phật có nghĩa là…

    Niệm Phật có nghĩa là…

Phật pháp căn bản

CON ĐƯỜNG THÁNH ĐẠO

CON ĐƯỜNG THÁNH ĐẠO

  • Ý nghĩa việc lễ lạy ngũ bách danh?

    Ý nghĩa việc lễ lạy ngũ bách danh?

  • Đồng Tháp: Chùa Phước Hưng hỗ trợ xây nhà nhân ái

    Đồng Tháp: Chùa Phước Hưng hỗ trợ xây nhà nhân ái

Mật tông

Một chánh niệm đưa đến giải thoát

Một chánh niệm đưa đến giải thoát

  • HT Thánh Nghiêm: Thần chú Mật tông có sức mạnh và có sự gia trì không?

    HT Thánh Nghiêm: Thần chú Mật tông có sức mạnh và có sự gia trì không?

  • Pháp khí Phật giáo : Nguồn gốc Khánh trong Phật giáo

    Pháp khí Phật giáo : Nguồn gốc Khánh trong Phật giáo

Vấn đáp Phật pháp

Cuộc phỏng vấn đặc biệt với Đức Quyền Pháp chủ GHPGVN: “Cái nhìn từ chiều sâu tâm linh và lịch sử”

Cuộc phỏng vấn đặc biệt với Đức Quyền Pháp chủ GHPGVN: “Cái nhìn từ chiều sâu tâm linh và lịch sử”

  • Phật tử là ai?

    Phật tử là ai?

  • Phật tử làm gì khi gặp hình ảnh Phật, Bồ-tát bị lạm dụng? Giác Ngộ TV

    Phật tử làm gì khi gặp hình ảnh Phật, Bồ-tát bị lạm dụng? Giác Ngộ TV

Phật học ứng dụng

TỪ BI MÀ KHÔNG HÀNH ĐỘNG CHỈ LÀ MỘT TỪ VỚI BỐN CHỮ CÁI

TỪ BI MÀ KHÔNG HÀNH ĐỘNG CHỈ LÀ MỘT TỪ VỚI BỐN CHỮ CÁI

  • THẬN TRỌNG ĐÁNH GIÁ SÁM HỐI CHÂN THÀNH HAY GIẢ TẠO

    THẬN TRỌNG ĐÁNH GIÁ SÁM HỐI CHÂN THÀNH HAY GIẢ TẠO

  • THỦ TƯỚNG ẤN ĐỘ MODI: TƯ TƯỞNG ĐỨC PHẬT HIỆN RẤT PHÙ HỢP KHI NHÂN LOẠI ĐỐI MẶT VỚI KHỦNG HOẢNG COVID-19

    THỦ TƯỚNG ẤN ĐỘ MODI: TƯ TƯỞNG ĐỨC PHẬT HIỆN RẤT PHÙ HỢP KHI NHÂN LOẠI ĐỐI MẶT VỚI KHỦNG HOẢNG COVID-19

Nghiên cứu

Lời nói Như Lai hoàn toàn chuyển Pháp luân có hay không

Lời nói Như Lai hoàn toàn chuyển Pháp luân có hay không

  • VAI TRÒ CỦA PHẬT GIÁO VIỆT NAM TRONG CÔNG TÁC XÃ HỘI HIỆN NAY

    VAI TRÒ CỦA PHẬT GIÁO VIỆT NAM TRONG CÔNG TÁC XÃ HỘI HIỆN NAY

  • ĐẠO PHẬT - “HỘ QUỐC AN DÂN”

    ĐẠO PHẬT - “HỘ QUỐC AN DÂN”

Phật giáo với Khoa học

Đẩy lùi các thông tin xấu, xuyên tạc trên Internet hiện nay trong môi trường Phật giáo

Đẩy lùi các thông tin xấu, xuyên tạc trên Internet hiện nay trong môi trường Phật giáo

  • Góp ý văn kiện Đại hội XIII: 'Tôn giáo cũng là nguồn lực phát triển đất nước'

    Góp ý văn kiện Đại hội XIII: 'Tôn giáo cũng là nguồn lực phát triển đất nước'

  • Tinh thần Phật giáo Đại thừa

    Tinh thần Phật giáo Đại thừa

  • Trang chủ
  • Tin Tức
  • Phật Học
  • Hoằng Pháp
  • Văn Hoá
  • Đời Sống
  • Pháp Âm
  • Tự Viện
  • Truyền Hình Trực Tiếp
  • Ấn Phẩm Sen Vàng
Menu
Menu
  • Trang chủ
  • Tin Tức
  • Phật Học
  • Văn Hoá
  • Đời Sống
  • Ấn Phẩm Sen Vàng
  • Truyền Hình Trực Tiếp
  • Pháp Âm
  • Tự Viện
  • Hoằng Pháp

Bài vở đóng góp, xin gởi về Ban biên tập qua địa chỉ email: btsenvang@gmail.com
Ghi rõ nguồn www.senvangonline.net khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.
Bản quyền thuộc về SVO. Designed by SVO
Trụ sở: 417/8 đường Phạm Văn Thuận – Kp3 - P. Tam Hiệp - Biên Hòa - Đồng Nai